どのサプリがいい？？

サプリは何を飲んでもいいってことでは
ないし、とりあえず飲むってことも
ダメ。それも意味がないこと。
自分に必要なものを
食事だけでは補えていないって
思えばそこにプラスする。
あくまでも、ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄとして飲むこと。
薬ではないので、即効性があるものでも
ないから、気長に続けていくことが
大事なことなんですね。
人によっては、サプリも病院が処方した薬と
同じくらいにいつも必要である人も
いるのは確かですが、種類や飲む量によっては
命にかかわってくることも・・・。