どのサプリがいい？？

天然のサプリメントはドライフルーツなんです！
乾燥させているほうが、生で食べるよりも
栄養が詰まってていいんですって！
しかも、ドライフルーツは硬いから
噛みごたえもあって、早食い、ドカ食い防止にも
なってダイエットにも最適ね。
もちろん美容にもいいから
ほんの少しの量でも
栄養はしっかりつまっているから
毎日一口ずつでもいいので
取るのはいいんです＾＾
今では、たくさんの種類があるから
何がいいか、どれだけ食べればいいんか！！って
思うけど、自分にもっと多く必要なものを摂取していれば
いいのでは？シリアルにも最近はいろいろと含まれている
から牛乳と一緒に朝食にすれば簡単だよね～。